Objetivo General: El objetivo de este curso es dotar a las y los participantes de los conocimientos teóricos y habilidades prácticas para mejorar su desempeño en la preparación física aplicada al básquetbol.

Objetivos Específicos

1. Facilitar a las y los participantes la información suficiente para estructurar y optimizar sesiones de entrenamiento adaptados a las diferentes etapas de la temporada, considerando las demandas específicas del básquetbol y las necesidades individuales de las y los jugadores.
2. Proporcionar conocimientos y herramientas prácticas para entrenar las cualidades físicas específicas del básquetbol, aplicando principios científicos de adaptación biológica y especificidad deportiva.
3. Enseñar a las y los participantes a evaluar y monitorear las capacidades físicas de las y los jugadores, utilizando protocolos validados para diseñar programas personalizados que fomenten el progreso continuo y efectivo.
4. Mostrar a las y los participantes las diferentes maneras de realizar el control y cuantificación de las cargas de entrenamiento, integrando conceptos como carga interna y externa, así como tecnologías modernas para maximizar el rendimiento y reducir riesgos de lesiones.
5. Preparar a las y los participantes para diseñar protocolos preventivos de lesiones y estrategias de recuperación, basados en estudios epidemiológicos, que incluyan calentamientos efectivos, ejercicios de fortalecimiento y estabilización, y estrategias de vuelta a la calma.
6. Instruir a las y los participantes sobre el desarrollo físico integral de jóvenes jugadores/as, enfatizando la importancia de respetar las etapas sensibles del desarrollo motor y aplicar principios de entrenamiento multilateral adaptados a las características de diferentes edades.

Público objetivo: Entrenadores/as, profesionales de la preparación física, docentes y miembros de la comunidad del básquetbol nacional

Modalidad: Las clases teóricas y prácticas se dictan en modalidad virtual (de manera sincrónica y asincrónica, según corresponda). El programa está compuesto por 7 módulos, sobre un total de 7 clases, que se dictarán de manera semanal.

Duración: 7 semanas.

Día y horario de cursada: martes 18 h

Más información: [email protected]