La preparación física es fundamental en el básquet, ya que influye directamente en el rendimiento de los jugadores. Este curso se basa en principios científicos y aborda la planificación del entrenamiento a lo largo de la temporada, incluyendo un enfoque individual para cada jugador.

Se trabajan las cualidades físicas según los principios de adaptación y especificidad del deporte, junto con su evaluación para diseñar entrenamientos personalizados y medir progresos. También se destaca el control de las cargas de entrenamiento (internas y externas) para optimizar el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones.

Además, se pone énfasis en la prevención de lesiones comunes mediante protocolos de calentamiento, ejercicios de fortalecimiento y estrategias de recuperación. Por último, incluye un enfoque en el desarrollo de jugadores jóvenes, respetando sus etapas de crecimiento.

En conjunto, el curso ofrece una visión integral y actualizada de la preparación física en básquet.